上斜仰卧屈膝腿上摆是一个举腿动作，用仰卧板就可以训练腹肌，你有训练过吗？ 仰卧板这个训练器材并不陌生，由于价格不贵，很多人家里也会购置。充分发挥它们的训练价值，很有必要。上斜仰卧屈膝腿上摆就是这样的一...