健身不练腿，迟早要后悔。 腿部的训练对健身非常重要， 不仅是腿部是人体最大肌肉群， 因为练腿还有太多的好处。 而且所有身材练得好的朋友， 他们的腿部肌肉是非常发达的。 因为练腿有非常多的好处， 下面就...