前段时间韩剧《梨泰院Class》的热播，吸引了一大波的粉丝，各种话题热度也是层层不穷，其中不仅火了阳光帅气正义惹人爱的男主朴叙俊，男儿安普贤在剧中的演绎也是格外的亮眼，尽管他在剧中扮演的是反派张根源令...
娱乐圈事
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健身塑身
腹部训练合集，9个动作，每次15分钟，搓衣板腹肌马甲线练出来
要腹肌，只要瘦下来就可以了。我们总是会听到这样的话，但事实是如此吗？虽然低的体脂率是腹肌显露的前提，但腹肌厚度不够漂亮的腹肌还是不会有。要腹肌清晰漂亮，要低的体脂率还要一定的腹肌厚度。 所以，不要抱有...