健身知识:一般适应综合征 健身塑身

健身知识:一般适应综合征

  身体对训练的适应:一般适应综合征   训练之所以能够提升一个人的运动表现是基于身体对压力的反应能力,加拿大心理学家Hans Seyle曾对活体在环境中对压力的反应发表过一个后来被广泛使用的模型,称...
阅读全文
硬拉中背阔肌的重要性 健身塑身

硬拉中背阔肌的重要性

硬拉中背阔肌的重要性 硬拉是一个多关节的动作,主要完成发力的是髋关节和膝关节(髋伸、膝伸)但是除了髋和膝之外上背肌群也十分重要,尤其是背阔肌! 背阔肌在硬拉中真的很重要,只是它的重要性常常被人误解。 ...
阅读全文
同性在一起会长久么? 文学小说

同性在一起会长久么?

我还在读硕士的时候,有一个大概三十多岁的男人叫老徐,是个中学老师。他恋人得了癌症,他带他来上海做最后一场赌注,想看看能不能治好他恋人的病。 我至今都记得那个患者的样貌,看起来温文尔雅饱读诗书的样子,如...
阅读全文