睾酮对健身的人而言非常有用，如何判断睾酮分泌是否充足？ 一提到到睾酮，健身者绝对地两眼放光，兴奋不已，因为缺了这“玩应”，增肌也就是个美好的愿望吧，那么如何判断自己的睾酮素是否充足呢？ 以下几种情况可...
健身塑身
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没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？
说到0基础的人去做增肌减脂，光靠一股热情（脑子发热），基本都以失败告终。人很难长期对一件事情保持高度热情，更别说增肌减脂这种反人类的行为。所以做事情要讲究方法，新鲜感能撑几天，却不能撑一辈子。 PT哥...
健身塑身
增肌粉使用指南
什么是增肌粉 增肌粉=碳水化合物+乳清蛋白 增肌粉为什么可以增肌 我们看成分表，增肌粉中往往会点出他的碳水化合物和蛋白质的比例。有的2：1，有的是3：1，还有的是4：1，这些碳水化合物为你提供了日常饮...
娱乐圈事
杜淳是大帅哥，而他的发型也是很出众，成熟男士的首选
杜淳最近可以说是话题不断，前不久又爆出了杜淳有新恋情了，网传消息说女朋友是花店老板，疑是同居已久了，有结婚的打算，可以说这个6月是喜事很多了，很多我们熟悉的艺人，不是结婚就是恋情曝光，让小伙伴们都非常...
风尚时尚
拒绝老气黑，polo衫玩转青春少年范
很多上了年纪的男人，都喜欢穿polo衫，因为在他们眼里，t恤是属于年轻男孩的，polo衫显得更加成熟稳重一点，尤其以黑色系更加普遍。可能正因为如此，很多年轻男生对polo衫产生了误解，觉得它十分老气。...
风尚时尚
清凉短裤来袭，酷暑热浪无处可逃
炎炎夏日，爱美的小姐姐们早就穿起了小短裙肆意秀起了白花花的大长腿，作为男孩子，要博得女神青睐的目光，在穿着中当然不能落后，天生的大长腿当然要好好利用起来，时髦短裤必须要走一波。 对于酷哥这种理工男来说...
风尚时尚
要做真男人？霸气硬汉风走一波
不知道从何时开始，娱乐圈被小鲜肉霸屏，渐渐的，酷哥觉得审美开始疲劳起来，虽然他们的脸嫩得能掐出水来，也充满着青春的气息，但身上却欠缺着一种沉淀，更别谈对于人生的阅历了。 或许是自己变得成熟了的缘故，酷...
风尚时尚
夏天不应只有t恤，这三件衬衫更有范儿
夏天，t恤泛滥街头，男男女女都喜欢穿着它招摇过市，尤其是如今中性风盛行，男孩子一不小心就会和女孩撞衫，那种尴尬，真的是天雷滚滚了。要成为街头最有辨识度的崽？酷哥认为你应该来一件衬衫。 俗话说：“知子莫...
风尚时尚
纯色衬衫太单调？条纹为你演绎夏日风情
对于优雅的男生来说，即使天气再热，也不能失了体面。虽然说t恤简单又好穿，但对于高要求的他们来说，还是显得过于随意了，这个夏天，衬衫才是必选项！ 对于衬衫控来说，单调的纯色衬衫已经不能满足他们做作的本性...
风尚时尚
胡歌不剪“背头”也很帅，偏分的微卷发型，果然让人眼前一亮
近日，《ELLE》杂志曝光了一组胡歌的时尚大片！光影交错的光线，掩盖不住老胡的帅气呀！ 这是胡歌出发上海电影节之前的大片，胡歌一款偏分的微卷发型，显得痞帅痞帅的，绝对让人眼前一亮！ 没想到胡歌不剪背头...