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挖到一名超帅的消防员帅哥，他这身材太有安全感了

曾经登上湖南卫视《天天向上》的肌肉消防兵哥最近又爆出了肌肉小视频。在重庆炙热的阳光下，他的肌肉身材混合着男人的汗水烨烨发光。在这酷热的盛夏看见这样让人肾上腺素激增的小视频，怎么能淡定，小编义无反顾...

11月20日发表评论

11月17日林志玲与日本男友黑泽良平在台南低调举行婚礼，晚上的派对邀请了一众好友参加，其中小S与林志玲的互动最受媒体关注。天天在《康熙来了》diss林志玲的小S依然不改搞笑本色，喝得微醺的她在现场与...

11月20日发表评论

李小兵最近在微博上秀出了自己与外国男友的甜蜜照片。据他微博介绍，这名外籍男友来自西班牙，应该与他一样都是平面模特，让我们欣赏一下他们两人的甜蜜照吧！在他的微博他对恋情也做出了回应：“为了让全宇宙知...

11月20日发表评论

随着健身文化的普及，越来越多的人因为各种各样的理由走进了健身房。今天我们来聊聊健身房都有哪些人？ *”钢铁直男“：我得眼里只有铁。他们是一个健身房不可或缺的，无论刮风下雨他们绝不会缺席，他们追求力...

11月19日发表评论

即使是从来不健身的人也一定听过，自重训练里的三大项——自重深蹲、俯卧撑、引体向上。尤其是引体向上，一个看似简单的动作，但却是很多人心里的痛，不仅是女性，很多男性也很难完成引体向上。特别是现在大学生体侧...

11月19日发表评论

很久没有给大家推荐过民间帅哥了，一直专注于娱乐明星的小编是时候给大家换换口味了。今天周末，小编就给大家挖到了一位民间帅哥，一张不那么熟悉的脸，总会给我们无限的惊喜。今天要给大家介绍这位帅哥名字叫@A...

11月18日发表评论

昨晚央视新闻发布了一组东部战区海军的一组健美大赛图片，引发了网友们的热议。网友们表示这一次可以公开的看兵哥哥的腹肌了，央视新闻都主动带头了。网友们在评论中纷纷表示，这样的腹肌我可以。当然这样优质的硬...

11月18日发表评论

首先您要知道人体进入睡眠的最佳时期是21~23点，睡前1到2小时就应该停止运动，因为运动的时候交感神经比较兴奋，会影响您的睡眠质量。如果您在睡觉前1个小时或者30分钟内运动，内脏（直肠），血液都会渐...

11月17日发表评论

在增肌训练中，有一个非常有意思而且重要现象相信大家都体验过，那就是训练时会出现肌肉肿胀感和充血感。这种感觉对于增肌训练是非常重要的因素，但很多人其实不知道这是一个什么样的情况，今天我们就用生理科学的...

11月17日发表评论

健身的人都听过这样一句话，“新手练胸，老手练背，高手练腿，白痴就会动动嘴”。今天我们就来说说练腿的好处。 1.增肌经常有人说练腿促睾，其实这并不准确，所有的力量训练基本都促睾，而且睾酮素的高水平只会...

11月17日发表评论